Stages
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Lors de ces stages, vous pourrez vous initier ou vous perfectionner à la pratique de la Roue Cyr grâce à une méthode d’enseignement ludique et adaptée à tous niveaux.

Sous forme d’atelier, seul ou en groupe et par niveaux d’expériences, vous serez amenés à travailler différentes figures et techniques de manipulation sous le regard du professeur.
Chacun pourra y trouver les outils pour améliorer sa pratique et développer de nouvelles compétences en toute sécurité.
Aucun prérequis n’est nécessaire mais une très bonne condition physique est souhaitable.
Il n’est pas nécessaire d’avoir votre propre roue (nous en aurons à disposition tout au long du stage) mais si vous le souhaitez, vous pouvez bien sûr apporter votre matériel.
Gants et chaussures de salle sont vivement recommandés.

Hébergement possible, nous contacter.

INSCRIPTIONS

Roue Cyr n°1 (01-04 nov)

Roue Cyr n°2 (23-25 fev)

Roue Cyr n°3 (18-20 mai)

Acro Sway Duo vous proposent pour la saison 2023-2024, 3 week-ends de stage dédiés au floorwork et handstand et ouvert à tous niveaux.
Programme pour chaque jour de stage :

• 10h-13h échauffement & préparation + handstand
• 13h-14h pause déjeuner (frigo et micro onde sur place)
• 14h-17h floorwork + stretching

Handstand :
Autrement appelée « équilibre sur les mains », cette pratique circassienne vous emmène vers de larges horizons: figures, transitions, déplacements…
Empruntée dans de nombreuses autres disciplines (gymnastique, crossfit, acrobatie, break dance…), c’est un véritable outil de créativité.
A la fois passionnant et complexe, le travail d’équilibre sur les mains requiert des connaissances de placement du corps, de la concentration et une préparation physique adaptée.
Ce stage vous permettra d’aborder ou de développer toutes ces notions dans un cadre bienveillant et en toute sécurité afin d’atteindre vos objectifs en équilibre sur les mains.

Floorwork :
Savoureux mélange de mouvements au sol inspirés de diverses pratiques (danse contemporaine, gymnastique, équilibre etc), cette discipline vous emmène à vous déplacer et évoluer au sol avec fluidité.
Travaillant les notions de transfert de poids, de suspension, d’équilibre, de placement et de mémoire, elle invite au mouvement et à l’amplitude, pour déjouer la gravité et naviguer entre les espaces inférieurs et supérieurs (rentrer et sortir du sol).

Hébergement possible, nous contacter

INSCRIPTIONS

Floorwork & Handstand n°1 (30 sept – 01 oct)

Floorwork & Handstand n°2 (03-04 fev)

Floorwork & Handstand n°3 (01-02 juin)

Stage ouvert à tous niveaux, Alexis et Clémentine d’Acro Sway Duo, vous invitent pour un week-end consacré à la pratique de l’acroyoga.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, des propositions adaptées, ludiques et originales seront au programme pour découvrir ou vous perfectionner dans cette discipline!
Durant les stages Intensifs nous aborderons un travail artistique au travers de l’apprentissage d’un flow (chorégraphie d’acroyoga) reprenant différents éléments techniques;
tels que : washing machine, pop, whips, main à main…
Un temps de pratique libre en fin de journée vous permettra de vous approprier l’enchaînement.
Ces éléments vous permettront de goûter à différents aspects de l’acro et ainsi pouvoir vous amuser sur des transitions en toute sécurité.

Hébergement possible, nous contacter

INSCRIPTIONS

Week-end intensif n°1 (11-12 nov)

Week-end intensif n°2 (09-10 mars)

Week-end intensif n°3 (15-16 juin)

L’association Acro Sway Duo vous propose 3 dimanches d’atelier Cirque et Acroyoga parents-enfants pour la saison 2023-2024.

Aucun prérequis n’est nécessaire, ces ateliers se destinent aux enfants entre 4 et 10 ans et leur(s) parent(s), n’hésitez pas à venir en famille!
2 créneaux au choix possibles : 10h-12h et 14h-16h pour chaque dimanche.
Au programme, découverte de l’acroyoga et des arts du cirque (tissu, boule d’équilibre, jonglerie, slackline..), collation et spectacle des professeurs.

INSCRIPTIONS

Cirque & Acro parents-enfants n°1 (15 oct)

Cirque & Acro parents-enfants n°2 (28 jan)

Cirque & Acro parents-enfants n°3 (28 avril)

L’association Acro Sway Duo a le plaisir cette encore année de vous accueillir pour 5 jours de stage d’Acroyoga niveau intermédiaire / avancé dans le Lot et Garonne (à Pompogne) du 28 décembre 2023 au 02 Janvier 2024, pour célébrer ensemble le passage à la nouvelle année !

Notre séjour se déroulera au village vacances de la Taillade (47420), le site se trouve au cœur de la forêt, entouré de nature.
Plusieurs gîtes partagés y sont réservés; à deux pas de l’espace de pratique, ils sont entièrement équipés (terrasse, cuisine, sanitaires, douches, lits, wifi) pour vous offrir un maximum de confort.
Acro Sway Duo vous propose, durant ce séjour, 22h de cours d’Acroyoga abrités dans une grande Yourte chauffée pour explorer différents aspects de la pratique: Washing Machine, Pop, Whips, Hand to Hand…
Mais aussi Équilibre sur les Mains, Partnering, Floorwork, Lunaire et Massage Thaï pour varier les plaisirs.
Pour le bon déroulement de cette semaine, nous demandons aux participants un minimum d’expérience. (vidéo des prérequis sur demande)
Les petits plus :

• Repas et fête du 31 décembre inclus
• 2h d’accès aux thermes de Casteljaloux incluses pour chaque participant le lundi 01 Janvier.

L’inscription inclus: la participation au stage d’acroyoga, l’hébergement en gîtes collectifs pour 5 nuits, le repas de fête et la soirée du 31 décembre, l’entrée aux thermes le lundi 01 janvier. Le trajet, les autres repas et les activités optionnelles autour du site restent à la charge des participants.

INSCRIPTIONS

Acro New Year

Notre stage se déroulera sur le site verdoyant du village vacances de la Taillade dans le Lot et Garonne (environ 1h de Bordeaux).

Une grande yourte nous est réservée pour ce stage, nous pratiquerons donc en extérieur ou dans la yourte selon la météo et le programme du jour.

Détail du programme de notre stage à venir (celui-ci est susceptible d’être adapté en fonction de la météo).

Ce stage est réservé aux participants de niveau intermédiaire: vous avez déjà une pratique de l’acroyoga et vous souhaitez apprendre de nouvelles figures et enchainements? Ce stage est fait pour vous!

Stage et hébergements collectifs inclus pour 4 nuits, les repas restent à votre charge, des commerces et restaurants se trouvent à proximité pour vos courses.

INSCRIPTIONS

HELLOASSO

Cette saison encore nous nous retrouverons au Lac de Clarens à Casteljaloux pour nos stages d’été.

Détails à venir

Stage et hébergements collectifs inclus pour 6 nuits, les repas restent à votre charge, des commerces et restaurants se trouvent à proximité pour vos courses.

INSCRIPTIONS

HELLOASSO