Dojo du CCCF, 16 Corniche Sainte-Rosalie, 06000 Nice
Tel: 06 22 73 92 01, Email: flytosunshineacro@gmail.com
! NOMBRE DE PLACES LIMITE !
(arrivée le jeudi 18 mai dès 10h; départ le dimanche 21 mai à 12h)
123 route de Houeillès, 47420 Sauméjan
Un chapiteau tout équipé (longes, tapis et divers agrès) nous est réservé pour le séjour. Nous pratiquerons donc en extérieur ou sous chapiteau selon la météo et le programme du jour. Une piscine extérieure est également disponible sur le site pour se baigner en dehors des heures de pratique.
– colonne à deux
– tenir 30 sec de handstand contre le mur
– pieds mains en bas (porteur allongé)
– washing machines simples (4 steps, ninja star…)
– avoir le goût du travail debout (portés acrobatiques, adage, etc)
Notez également que des sessions de coaching de 20mn en binôme seront proposées à chaque participant en dehors des heures de pratique collective pour travailler en détail les éléments de votre choix.
10h – 13h accueil, installation & jam
14h30 – 17h30 acroyoga washing machine flow
après 17h30 jam / coaching
9h30 – 12h30 hand to hand / foot to hand, au sol et debout
14h – 17h whips / whipop
après 17h jam / coaching
9h30 – 12h30 partnering & standing acro, flow et figures techniques
14h – 17h pop / icariens
après 17h jam / coaching
9h – 12h désinstallation & jam
Chaque chalet comporte 2 chambres (composées de 1 lit double ou 2 lits simples).
Des draps et serviettes sont disponibles à la location (supplément) pensez à prendre les vôtres!
250€ / personne
tarif normal pour les 13 places suivantes:
270€ / personne
-> Roue Cyr disponibles sur place mais possibilité d’amener la votre.
-> Possibilité d’hébergements (nous contacter rapidement)
10h-13h puis 14h-17h chaque jour
Sous forme d’atelier, seul ou en groupe et par niveaux d’expériences, vous serez amenés à travailler différentes figures et techniques de manipulation sous le regard du professeur.
Chacun pourra y trouver les outils pour améliorer sa pratique et développer de nouvelles compétences en toute sécurité.
Aucun prérequis n’est nécessaire mais une très bonne condition physique est souhaitable.
Il n’est pas nécessaire d’avoir votre propre roue (nous en aurons à disposition tout au long du stage) mais si vous le souhaitez vous pouvez bien sûr apporter votre matériel (gants et chaussures de salle sont vivement recommandés).
80€ avant le 01/04/23 puis 100€ tarif normal
> 2 jours:
150€ avant le 01/04/23 puis 170€ tarif normal
> 3 jours:
210€ avant le 01/04/23 puis 230€ tarif normal
07-82-91-62-34.
Bienvenue à l’atelier Cirque et Acroyoga parent-enfant! RDV le dimanche 11 Juin 2023 à Carbon Blanc, avec l’association Acro Sway Duo!
>>> DATES ET HORAIRES:
Dimanche 11 Juin, de 10h à 12h ou de 14h à 16h au choix
>>> LE LIEU:
Carbon Blanc, 33560 (parking gratuit sur place ou 15mn à pied du tram A station “la gardette”)
>>> Le PROGRAMME:
2h d’atelier parent-enfant autour du cirque et de l’acroyoga:
2 créneaux au choix possibles: 10h-12h et 14h-16h.
détails:
• 10h-10h45 ou 14h-14h45: Acroyoga parent-enfant
• 10h45-11h ou 14h45-15h: Collation fournie par l’association et temps d’échange
• 11h-11h45 ou 15h-15h45: Cirque parent-enfant (tissu, boule d’équilibre, jonglerie, slackline…)
• 11h45-12h ou 15h45-16h: Démonstration spectacle des professeurs
Aucun pré-requis n’est nécessaire, l’atelier se destine aux enfants entre 5 et 9 ans et leur(s) parent(s), n’hésitez pas à venir en famille!
>>> Les TARIFS:
2h d’atelier:
50€ / binôme parent-enfant
+ 5€ / enfant et ou parent supplémentaire
>>> INFORMATIONS & INSCRIPTIONS:
acroswayduo@gmail.com / 0782916234
! attention nombre de places limité !
Acro Sway Duo a le plaisir de vous accueillir pour son 3ème week-end intensif 2023!
les samedi 24 & dimanche 25 Juin 2023
>> LE PROGRAMME:
• samedi 24 & dimanche 25 Juin
> 10h-13h et / ou 14h-17h > Acroyoga – tous niveaux
* Possibilité de participer au week-end entier ou à la carte pour chaque cours.
* Possibilité de rester sur place entre 13h et 14h, pour déjeuner ensemble, ou tout simplement profiter de l’espace pour se détendre.
* Possibilité d’hébergement sous réserve de place disponible pour 20€ / pers / nuit.
>> STUDIO:
Acro Sway Duo Studio, 33560 Carbon Blanc
(parking gratuit sur place ou 15mn à pied du tram A station “la gardette”)
>> TARIFS:
3h: 40€ /pers ou 70€/binôme
6h: 70€ / pers ou 130€ / binôme
12h: 130€ / pers ou 250€ / binôme
>> NIVEAU & CONTENU:
Stage ouvert à tous niveaux, Alexis et Clémentine d’Acro Sway Duo, vous invitent pour un week-end consacré à la pratique de l’acroyoga.
Que vous soyez débutant ou expérimenté, des propositions adaptées, ludiques et originales seront au programme pour découvrir ou vous perfectionner dans cette discipline!
Durant les stages Intensifs nous aborderons un travail artistique au travers de l’apprentissage d’un flow (chorégraphie d’acroyoga) reprenant différents éléments techniques tels que : washing machine , pop, whips, main à main.
Un temps de pratique libre en fin de journée pour vous permettre de vous appropriez l’enchaînement.
Ces éléments vous permettront de goûter à différents aspects de l’acro et ainsi pouvoir vous amuser sur des transitions en toute sécurité.
>> INFORMATION & INSCRIPTIONS:
Inscriptions obligatoires: acroswayduo@gmail.com / 07-82-91-62-34
Au plaisir de vous accueillir bientôt,
arrivée: à partir de 16h
départ: au plus tard 10h
Nous pratiquerons près de l’eau à l’ombre des pins, une salle de danse est disponible pour un repli en cas d’intempéries.
Ce site offre également deux très belles plages pour des baignades illimitées ainsi que de nombreuses activités (acrobranche, jeux aquatiques, paddle, balade à cheval) et autant de possibilités de restauration.
Mais aussi Equilibre sur les Mains, Danse Contact et Massage Thaï pour varier les plaisirs.
• Voici les pré-requis nécessaires pour votre participation:
(en tant que base et/ou flyer)
– Side star
– Pieds mains coudes au sol
– Reverse star
– Pop bird à chaise / chaise à birds avec les mains
– Shoulderstand mains aux avant bras
– washing maching: ninja star / 4 steps
Merci d’envoyer vos vidéos à acroswayduo@gmail.com (we transfer ok)
N’hésitez pas à nous contacter au besoin.
Situés au bord du lac, ils sont tout équipés (terrasse, cuisine, sanitaires, douches, lits, wifi) pour vous offrir un maximum de confort au bord de l’eau avec une superbe vue.
Chaque chalet comporte 2 à 4 chambres (1 lit double ou 2 lits simples).
Des draps et serviettes sont disponibles à la location (supplément) pensez à prendre les votre!
> 390€/pers* (15 autres places)
Le trajet, les repas et les activités optionnelles autours du site restent à la charge des participants.
Pour les demandes particulières merci de nous contacter le plus tôt possible.
acroswayduo@gmail.com / 0782916234
arrivée: à partir de 16h
départ: au plus tard 10h
Nous pratiquerons près de l’eau à l’ombre des pins, une salle de danse est disponible pour un repli en cas d’intempéries.
Ce site offre également deux très belles plages pour des baignades illimitées ainsi que de nombreuses activités (acrobranche, jeux aquatiques, paddle, balade à cheval) et autant de possibilités de restauration.
Mais aussi Equilibre sur les Mains, Danse Contact et Massage Thaï pour varier les plaisirs.
• Voici les pré-requis nécessaires pour votre participation:
(en tant que base et/ou flyer)
– Pied main en bas bras tendus (escalier / press)
– Reverse star mains aux mollets
– washing machine (Biglemoi / pickpocket / catherine’s wheel)
– Pop side à side
– jump à Shoulderstand mains aux avant bras
– colonne debout
– flow de votre choix
Merci d’envoyer vos vidéos à acroswayduo@gmail.com (we transfer ok)
Situés au bord du lac, ils sont tout équipés (terrasse, cuisine, sanitaires, douches, lits, wifi) pour vous offrir un maximum de confort au bord de l’eau avec une superbe vue.
Chaque chalet comporte 2 à 4 chambres (1 lit double ou 2 lits simples).
Des draps et serviettes sont disponibles à la location (supplément) pensez à prendre les votre!
> 390€/pers* (15 places)
Le trajet, les repas et les activités optionnelles autour du site restent à la charge des participants.
Pour les demandes particulières merci de nous contacter le plus tôt possible.
acroswayduo@gmail.com / 0782916234